Танцевальные кардио занятия без прыжков

ПРОСТЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КАРДИО РАЗМИНКИ БЕЗ ПРЫЖКОВ Танцевальная кардио разминка состоит из простых движений. Стилизованные танцевальные движения хорошо развивают координацию и баланс, повышают настроение, улучшают работу мозга и память. Нагрузка в режиме кардио снижает уровень сахара, нормализует давление, улучшает тонус мышц и сосудов, позволяет задействовать все суставы и связки тела. Занятие состоит из коротких 30 секундных блоков различных не содержащих прыжков движений.